Táplálkozás

Biztosan tapasztaltad már, hogy télen nehezebb megtartani az ideális testsúlyt, jobban kívánod a zsírosabb, nehezebb ételeket, amelyek a testet “melengetik”, és sokkal nehezebb fogyókúrába (nem szeretjük ezt a szót, de néha muszáj használnunk) is kezdeni, mint a melegebb évszakokban. Ennek egyik oka az, hogy ilyenkorra a vitaminraktárak kiürülnek, ezáltal a szervezet nehezebben alkalmazkodik minden változáshoz, de erre is … Olvass tovább

Ezen zsírégető élelmiszerek listáját a következőkben olvashatjátok:  C-vitaminban gazdag gyümölcsök  A lime, a citrom, a narancs, a guava, a grapefruit, a papaya és a mandarin gazdagok C-vitaminban és rostokban. A C-vitamin segít a szervezetnek a zsír gyorsabb feldolgozásában, gyengíti és csökkenti a zsír hatékonyságát ezáltal könnyebben megszabadul szervezetünk a felesleges kalóriáktól. Paradicsom Nagyon alacsony a … Olvass tovább